아르기닌 효능과 부작용 먹는방법 알아보기

아르기닌 섭취시에 효과는 무엇일까?(아르기닌 효능 부작용) 아르기닌(아르지닌)이란? 아르기닌 또는 L-아르기닌이라고 불리며 산소의 활성화와 일산화질소 생성을 촉진시켜 혈관을 확장시키며 혈류를 빠르게 흐르도록 도와줍니다. 또한, 단백질 합성과 근육의 발달 그리고 면역기능의 강화에 큰 도움이 됩니다. 우리몸에서 필요로 하는 아미노산 중에서 체내에 자체적으로 합성이 되지 않아 외부에서 섭취해야하는 필수 아미노산과 체내에서 자체적으로 합성할 수 있는 필수 아미노산이 있습니다. 아르기닌의 경우 체내에서 자체적으로 합성이 가능하기도 하지만 나이가 들수록 합성되는 양이 줄어들고 체내 보유량이 부족할 경우 음식으로 섭취해야 하기 때문에 조건부 필수 아미노산으로 분류됩니다. 그렇다면 아르기닌의 효능에는 무엇이 있을지 자..

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