양파즙 복용법 및 효능

안녕하세요 다이어트하는 쩔미언니 입니다 ! 오늘은 양파즙에 대해서 알아볼게요!!! 얼마 전에 뇌출혈에 관련해서 알아보다가 알게 된 좋은 음식인데요!!!! 양파즙!!! 복용법부터 효능까지 mockupgraphics, 출처 Unsplash 양파의 효능 양파는 칼슘과 철분이 풍부 피로회복 및 다이어트에 좋다고 합니다! 또한 동맥경화를 예방해 주어 콜레스테롤 고혈압 고지혈증 예방에 좋습니다! 자색양파의 효능은? '안토시아닌' 이란 성분이 있는데요. 항산화 작용을 하여 노화 예방 및 눈 건강을 도와줍니다! 심혈관질환과 당뇨환자에게도 좋고 당뇨예방에도 도움을 줍니다! 당뇨 가족력이 있으신 분이면 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다 ! k15photos, 출처 Unsplash 특히 여름에는 편하게 즙으로 많이 복용을 하시는데요~ 저도 좀 벌레 끼고 빨리 양파가 상하는 느낌이 들어서 많이 안 사놓거든요... 양파즙 복용법은? 하루 3팩 이내로 먹기 양파로는 50g 정도 (큰 양파 4/1쪽) 양파 부...