[다이어트 일기] 41일차 - 간단하게 때운 날

#다이어트일기 #식단일기 #다이어트 #41일차 식단 오늘은 집에서 그냥 쉬었다 그랬더니 뭔가 식욕도 안도네 쩝 간단하게 먹음 점심은 어제 엄마가 싸준 전이랑 빵이랑 냠냠 상하기전에 처리해야지 !! 전+빵 - 800kcal, 70g 저녁도 상하기전에 싸들고온 과일 처리 천혜향 맛있드라 과일 + 빵 - 400kcal, 70g 결과표 칼로리(목표 2400kcal) 탄수화물(목표 120g) 점심 800kcal 70g 저녁 400kcal 70g 합계 1200kcal 140g 역시 간단하게 끼니들 때우니까 목표달성 쉽구만 탄수는 아깝게 살짝 오버됐는데 뭐 이정도면 만족스러운 것 같다 운동 헬스 쉬는 날이라 못함..

내일 갈 예정...

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