멈출 수 없는 회개런의 유혹

멈출 수 없는 회개런의 유혹 회개런 : 많이 먹었다면, 먹은 만큼 뛰면서 칼로리를 소모시키는 것. 얼핏 들었을 때는 잘 먹고 먹은 만큼 운동하는 굉장히 건강한 다이어트처럼 들린다. 하지만 이 좋은 회개런에는 딜레마가 있다. 1. 많이 먹고 소화를 위해 먹은 만큼 뛴다 -> 2. 칼로리를 다 소모했기에 죄책감이 사라진다 -> 3. 내일 또 뛰면 살 안쪄 라는 생각을 가지고 영양 보충 겸 또 잘 먹는다 -> 4. 더 잘 먹은 만큼 더 잘 뛰어 준다. -> 이렇게 매번 반복하면 5KM가 7KM가 되고 정말 먹은 만큼 다 뛰기 위해 10KM를 훌쩍 넘기게 된다. 체력도 정말 좋아져서 더더더 길게 뛰는 것에 부담이 생기지 않는다. 그리고 많이 먹었을..........

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