두렵고 괴롭다.

매일밤 잠을 잘수가 없어요. 악몽에 시달려 잠을 잘수가 없어요.어떻게 해야 좋을까요.어떻게 하면 기분 좋게 잠을 편안하게 청할수가 있을까요.아무 생각도 아무 걱정도 고민도 하지 않고 편안하게 잠을 잘수가 있을까요.잠을 못자고 이러고 있으니 많이 괴로워요.

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