[직장인 변리사시험 합격수기] 7. 멘탈관리 (1)

고시공부는 온갖 종류의 부정적인 감정에 맞서 자신의 멘탈을 지켜내야 하는 과정입니다. 짧게는 1년 길게는 몇 년에 걸쳐 불확실한 시험과 씨름을 하다보면 아무리 낙천적인 사람이라도 답답하고, 지겹고, 불안하고, 우울합니다. 이런 부정적인 감정을 마주하고도 포기하지 않고 그 날 하루의 공부를 해나가는 것이 사실상 고시공부의 전부인 것 같습니다. 사람마다 저마다의 멘탈관리 방법이 있지만 개인적으로 멘탈관리는 아주 구체적인 행동 내지 경험이 수반되어야 한다고 생각합니다. 우리 모두 긍정적 사고가 좋다는 것을 알고 있지만 막상 일이 닥쳤을 때 긍정적으로 생각해야겠다고 마음 먹는다고 갑자기 그렇게 생각이 바뀌진 않습니다. 오히려 다른 기분 좋은 일을 하면서 기분이 누그러지면 긍정적인 생각은 자연스럽게 샘솟는 것입니다. 지난 2년 6개월여 수험기간 동안 느낀 것은 부정적인 감정을 없앨 수는 없지만 적당한 수준으로 다스리면서 함께 살아갈 수는 있다는 것입니다. 공부시간을 크게 방해하지 않는 선에서...

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