다이어트 1일차 2020-11-16일

아침운동서울 출장을 가는 날이라 아침 운동을 패스 했다. 담주부턴 1시간이라도 하고 가야겠다 아침식사점심양이 너무 적다. ㅠㅠ 유일하게 한끼 챙겨먹는게 점심인데..부족하다. 간식서울 출장일때는 간식을 따로 먹지 않는다.저녁원래 저녁을 닭가슴살을 먹는데 월요일은 출장때문에 점심 저녁 두끼를 챙겨 먹는다. 버스 탈때 3시간 너무 배고프다. 복싱뱃살이 들어갈 생각을 안한다. ㅠㅠ복근운동복싱하고 힘을 다빼고 해서 그런지 힘이 너무 없다.조금씩 늘려가도록 해야겠다몸무게걷기...

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