아기 감기에 좋은 음식 - 무 효능과 섭취법

무는 항균작용이 뛰어나 코감기에 효과적입니다. 또한 비타민 c가 풍부해서 뭇국을 먹는 것만으로도 감기에 도움을 받을 수 있습니다. 아기 감기에 좋은 음식 중 하나인 무의 효능과 섭취법에 대해 확실하게 정리합니다. 무 효능 무는 기침과 가래,천식에 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한 천연 소화제라고 불릴 만큼 소화를 촉진시키는 데에도 효과적인데요. 이는 무에 들어있는 디아스티아제라는 소화촉진효소 때문입니다. 단백질과 지방 분해를 해주기 때문에 소화기능에 도움을 줍니다. 비타민 c와 시니그린이 풍부한 무 비타민c가 풍부하여 열이나거나 기침을 계속할 때 면역력을 강화시켜주어 열이 나는 것을 개선해 줍니다. 시니그린이 나는 성분이 풍부한 무는 기관지를 튼튼하게 만들어주 점액 생성을 도와서 가래를 묽게 만들어 가..

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