헬린이 도전기️ 2일차 _고릴라휘트니스

오늘은 남편이 시간이 나서 같이 왔어요 남편이 와야 웨이트 한번 땡긴답니다. 헬스찌질이라 혼자서는 런닝이나 뛰고 오거든요 웨이트존 접근금지 유산소 윗층에 따로 공간분리가 되어있어요 LEG EXTENSION 20kg 15번 2set 40kg 15번 1set LEG CURL 20kg 15번 3set LEG PRESS 34kg 15번 2set 47kg 15번 1set LOWROW 13kg 15번 3set CHEST PRESS 13kg 15번 2set LATPULL DOWN 13kg 15번 3set 머신 사진들을 전부 찍지는 못했지만 웨이트 존도 잘 갖추어 져 있어요 남편이랑 운동하면서 시범도 보여주고 자세도 잡아주고 자꾸 어깨가 말렸다고 ;;; 그래도 오눌도 마무리 했습니다. 저 같은 경우에는 아이셋을 낳고 정말 시간이 안나더라고요 그래서 퇴근을 한시간 앞당겼습니다. 아이들 잠시 유치원에 있는 시간에 후다닥 하고 와요 ㅎㅎㅎ 진짜 7년만에???8년만에??? 운동이란걸 해보는데요 어깨도 말...