슬로어터의 8주차 다이어트 식단 일기 (03.01-03.05)

2021.03.01 새로운 시작 3월이 되었으니소소한 목표를 세워봅니다.️식단 - 천천히 먹기 (타이머 측정하기)️운동 - 일주일 3번 이상 활동링 채우기쉬는 날에만 허락되는 아침 공복 운동 c️• 과일요거트볼, 땅콩라즈베리잼쿠키, 매일두유 •요즘 요거트가 더더 좋아졌다 -#여름빵학 땅콩라즈베리잼쿠키땅콩과 라즈베리잼 조합이 너무 좋구여잼이 상큼하니 가득 들어서 두유 말먹 최고였다 !!• 운동 45분 •집청소하고 심심해서 운동하기• 양배추고구마피자 3/4조각 •양배추피자에 고구마 추가하니더 맛있자나 ꕀ• 두부바나나블루베리스무디, 그래놀라, 양배추피자 1조각 •..........

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