스테비아 효능과 부작용

요즘 건강관리에 신경 쓰시는 분들이 많아지셨는데요. 설탕 대신에 대체 감미료를 찾는 분들도 더욱 많아졌습니다. 하지만 우리나라에서는 아직 널리 알려지지 않는 탓에 생소할 수도 있는데요. 바로 스테비아입니다. 남미 지역에서 주로 재배되는 허브식물로 잎과 줄기에 단맛을 내는 성분이 들어있습니다. 이 것을 추출하여 만든 가루나 시럽 같은 액체 상태의 식품들은 단 맛이 매우 강하기 때문에 소량만 넣어도 충분히 달달한 맛을 낼 수 있습니다. 그럼 이런 스테비아 속에는 어떠한 효능들이 숨겨져 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 스테비아 효능 다이어트에 좋습니다. 다이어트를 하시는 분들이라면 설탕의 유혹을 이겨내기가 힘드실 겁니다. 하지만 스테비아는 설탕보다 더 단 맛을 내면서도 칼로리가 매우 적기 때문에 다이..

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