알룰로스 성분부터 부작용까지 알아보기

여러분들께서는 맛있는데 많이 먹어도 살이 안 찌는 음식이 있다면 어떠실 거 같으신가요? 매년 다이어트를 목표로 새해를 맞이하는 분들이 많지만 세상에는 맛있는 게 너무 많아 그 목표를 이루지 못하는 분들이 소원이 아마 맛있게 먹어도 살이 안 찌는 음식이라고 생각합니다. 그래서 많은 분들이 건강과 다이어트를 위해 설탕 대체재를 많이 찾고 계신데요. 흔히 설탕 대신 스테비아를 즐겨 찾으신 분들이 많지만 요즘에는 이것이 대세입니다. 과연 무엇일까요? 바로 알룰로스입니다. 알룰로스는 자연계에 존재하는 단당류 중 하나로 설탕보다 칼로리는 낮미나 단맛은 더 강한 특징을 가지고 있는데요. 다이어트에 도움이 되는 이유는 바로 우리 몸에서 소화 및 흡수가 되지 않기 때문에 밖으로 모두 배출이 되기 때문입니다. 그래서 당뇨..

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