비타민D 겹필증상과 과다복용 시 부작용

비타민D 겹필증상과 과다복용 시 부작용 실내 생활이 급격하게 늘어난 지금 많은 분들이 비타민D 결핍 증상을 겪고 있는 분들이 많은데요. 내몸 관리를 위해서 많은 영양제를 챙겨 드시겠지만, 그 중에서도 비타민 D는 필수로 섭취해야 하는 영양소 입니다. 그래서 많은 분들이 간편하게 섭취하고 계시는데요. 오늘은 비타민 D 결핍증상과 과다복용 시 부작용에 대해서 상세히 알려드리겠습니다. 비타민 종류의 차이 흔히 비타민D는 한 가지 종류만 있다고 생각하시지만, 실제로 비타민D의 종류는 2가지가 있습니다. 그럼 비타민 종류의 차이점은 무엇일까요? 간단하게 나누자면 식물성 원료(비타민D 2)와 동물성 원료(비타민D 3)로 나눌 수 있습니다. 이렇게 보시면 식물성 원료의 비타민D 2가 더 좋은 게 아닐까 라는 생각을 ..

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