새싹보리 효능 부작용 먹는법

새싹보리가 몸에좋다고 알려져많은분들이 찾아드시는데요저도 물론 먹고있답니다그렇다면 얼마나좋은지 주의사항은 무엇인지어떻게 먹어야 하는지새싹보리의 효능 부작용 먹는법을 알아봅시다새싹보리는 보리의 싹을 틔운뒤7~10일동안 약15cm자란 보리의어린잎을 말하는데 어린잎 상태일때보리알곡을 키우기 위한 영양이잎속에 가득 모여있다고합니다폴리코사놀, 사포나린, 식이섬유, 폴리페놀,비타민, 아미노산 10종, 미네랄12종, 루테올린 등40여종의 풍부한 영양소를 가졌음에도열량과 당분은 낮아 성인병 예방, 비만개선,다이어트에 효과적입니다이렇게 새싹보리는 다자란 보리보다100배이상의 영양소가 함유되어있으며우유의 4.5배..........

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