머위효능 먹으면 좋은점 뼈건강,기관지 등등

머위 머위는 토종 허브잎으로 약간 쌉쌀한 맛과 특유의 향이 있습니다. 머위는 세계각지 다양한 종이 자생하고 있지만 우리나라를 포함한 동아시아 지역 일대에서 활용도가 높은 식물입니다. 소화 식욕촉진 등 다양한 효능이 있으며 각종 비타민, 미네랄이 풍부해 현대인들에게 영양소를 챙기기 좋은 식품입니다. 머위의 줄기와 잎은 부드럽고 향이 풍부해 쌈, 나물 볶음과 약재로 사용되고 있습니다. 머위효능 항암효과 머위에 존재하는 폴리페놀 성분은 암을 유발하는 활성산소를 제거해 암세포의 생성과 전이를 억제하고 통증을 완화하는 효과가 있어 항암식품으로 인정받고 있습니다. 혈관건강 머위 속의 폴리페놀, 베타카로틴 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮추는데 도움을 줘 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 머위 속에 존재하는 칼륨은 체내의 나트륨을 배출하는데 도움을 줘 붓기 제거, 혈관건강에도 좋습니다. 뼈 건...

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