보이차 먹으면 좋은점 이유 효능 부작용

보이차 보이차 차는 중국에서 유래된 식문화로, 녹차, 홍차, 보이차 등의 다양한 차종류는 세계적으로 사랑받고 있습니다. 아 중 보이차는 찻잎을 미생물과 효소로 발효시켜 만들어지는 차로, 처음의 초록색에서 발효과정을 거치면서 검은색을 띠게 됩니다. 보이차는 다양한 영양소인 비타민, 무기질, 폴레페놀 등이 있어 몸에 이로운 효능이 있습니다. 보이차 먹으면 좋은점 보이차 효능 항산화 보이차 속에는 폴리페놀 성분인 카테켄, 탄닌, 플라보노이드 등이 존재하는데 이들은 체내 활성 산소를 제거해 노화를 방지하는 항산화 성분이 뛰어납니다. 항산화 성분은 피부노화를 막아주기도 하고 세포의 손상을 막는 효능을 볼 수 있습니다. 혈당조절 보이차 속의 폴리페놀은 인슐린 분비를 자극하고, 혈당이 급격히 상승하는 것을 억제해 혈당조절에 효과적입니다. 심혈관 질환 예방 보이차의 카테킨, 갈산은 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 체내 흡수를 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 혈압 강하효능이 있습니다. ...

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