콩비지가루 베이킹 스콘 브라우니 만들기!

콩비지가루 베이킹 스콘 브라우니 만들기 레시피 누워서도 쉽게 날씬해지는 이지슬림다이어트 다이어터의 숙명은 식단 관리죠. 식이가 80%, 운동이 20%라고 할 정도로 식단의 중요성이 어마어마해요. 하지만 식욕은 무한정 참을 수 있는 게 아니라 힘들 수밖에 없는데요. 탄수화물로 고구마만 먹느라 지겨우시다면 빵으로 기분 전환해보면 어떨까요? 이지슬림에서 다이어터도 먹을 수 있는 건강 빵 레시피를 소개합니다! 이지슬림다이어트에서 추천하는 방법은 ??? 콩비지가루를 이용해서 만드는 빵이에요. 비지가루는 쉽게 말하면 두부를 만들고 남은 찌꺼기를 고운 가루 형태로 만든 식품인데요. 100g 기준으로 탄수화물 70g 중 식이섬유는 67g, 당류는 3g, 단백질은 18g 이라는 착한 성분이랍니다. 콩비지가루를 밀가루 대용으로 이용가능 일본에서는 콩비지가루를 이용한 베이킹이 인기 있는 레시피로 사용되고 있다고 해요. 당뇨 환자가 많기 때문인데요. 당질제한 식사가 필요한 분에게도 추천할 수 있고, 다이...

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