도우 없는 표고버섯 피자 (No밀가루 채식피자)

피자가 먹고 싶은 날, 밀가루 도우 대신 표고버섯 통밀또띠아가 마침 똑 떨어져서 표고버섯으로 피자를 구웠다. 한살림에서 산 생표고버섯이 모양도 둥글고 넙적한것이 속을 채워 피자를 굽기에 딱이다. 도우 준비할 필요도 없고 버섯 자체의 채즙과 다양한 채소를 올려 구워먹는 피자! 치즈가 없어도 토마토, 채소의 다양한 맛으로 화려하게 먹을 수 있다. 물론 비건치즈 올려도 good!! 만들기도 쉽다. 오븐이 없다면 에어프라이어로 대체해도 무방하다. 재료 - 생 표고버섯 5개 - 토마토소스 5스푼 - 토마토 1/4 - 양파 1/4 - 파프리카 1/4 - 올리브 2개 - 루꼴라 약간 꼭 위의 채소가 아니여도 집에 있는 구워 먹을 수 있는 어느것이든 가능하다. 브로콜리, 감자, 당근, 팽이버섯, 청경채, 시금치 등등.. 영양정보 *옆으로 슬라이드 해서 보세요 칼로리 (kcal) 단백질 (g) 지방 (g) 탄수화물 (g) 총 식이섬유(mg) 칼슘 (mg) 철 (mg) 마그네슘 (mg) 인 (mg) ...