새로운 언어를 배웠다.

#주간일기 이번주도 알차게 잘 해먹음! 그러나 나무 사진이 더 많음 주의.... - 월요일 아침 지난주와 똑같은 메뉴. 오트밀과 사과, 블루베리, 브라질 너트. 진짜 최고야 너무 맛있어! 운동하다가 무리했는지 허리, 엉덩이 통증?으로 병원에 갔다. 다리뼈 연결된 부분에 염증이 생겨서 물이찼고 ㅋㅋ 허리 디스크가 살짝 탈출 되었다고 하네. 덕분에 당분간 운동 금지....ㅠㅠ 흑흑.. 아침 운동 대신에 산책으로 바꾸기로 하고, 도수치료도 시작했다. 병원 가는 길은 고개 넘어 걸어가기 가는길에 있는 멋진 나무 이름이 뭘까? 점심밥은 나의 소울푸드 콩나물국 그리고 김치, 물김치, 쌈채소. 이렇게 밥 먹는게 제일 맛있다. 주기적으로 먹어줘야 하는 것이 바로 콩나물국 밥 먹고 피자도우랑 바게트 반죽 만들기 강력분에 통밀30%를 넣었다. 피자도우에는 올리브유도 넣었다. 왼: 바게트 반죽 , 오: 피자도우 둘 다 냉장고에서 저온발효하기 바게트 반죽은 물을 너무 적게 넣었는지 발효가 잘 안되어서 결...

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