대전중구필라테스 E끌림필라테스-- 뒷 태 여신으로 거듭나는곳 E끌림에서 경험하세요~

안녕하세요~모든분들의 몸과 맘변화에 적극 참여하는 대전중구필라테스 E끌림필라테스 입니다. 살랑살랑 봄 바람 내음과 햇발이 느껴지는 3월입니다. 오늘은 점점 옷이 얇아지는 계절이 다가옴에 따라 흰티에 청바지만 입어도 멋이 나는 핏을 E끌림필라테스에서 만들어 드립니다. 스프링타워 기구수업 소개합니다. 겉근육은 더 탄탄하고 속근육의 힘은 더욱 높일 수 있는 운동으로 오늘 회원님들의 뒷 태를 화나게 도와드립니다. 몸의 근육을 강하게 쓰여질 수 있도록 스트레칭으로 준비 해주고 있습니다. 척추분절을 통해 부드러움을 인지하게 하며 고관절의 유연성을 높여 본 운동시 자세가 무너지지 않고 타겟 근육 쓰임이 높아지도록 유도합니다. 우리 회원님들이 집중도 너무 멋지지 않나요? 필라쌤 열정 DNA 뿜뿜 더 오릅니다. 골반의 안정화를 기본으로 코어의 집중도를 높여 정렬이 무너지지 않도록 진행합니다. 코어의 활성화 및 사용감을 높여 다음 뒷 태 동작에 도움이 됩니다. 등근육과 힙 및 팔의 삼두근육을 사용하여...