필라테스는 자세를 곧게 만들고 몸을 유연하게 유지해줄 뿐 아니라 일상속의 스트레스와 걱정을 덜어줄 시간을 제공합니다. 점점 더 많은 사람들이 필라테스라는 운동을 찾습니다. 처음엔 그냥 단순한 운동으로..
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