39개월 아기 반찬 유아식단 간단한 시금치 나물

아기 시금치 나물 시금치 한주먹 정도 아기 간장 1t 또는 연두 1t 참치액젓 1t 참기름 1t 깨소금 조금 정말 간단한 아기 나물반찬! 1. 시금치를 깨끗히 씻은 후 끓는 물에 30초정도 데쳐서 준비한다. 시금치의 뿌리 부분이 영양소가 제일 많아서 좋다고는 하는데, 아기가 딱딱한 부분을 안좋아해서 칼로 다 제거한 후 잘게 잘라 준비한다. 2. 양념장으로 아기 간장 1t 정도나 연두 1t 정도 넣어준다. 요즘 연두가 워낙 잘나와서 아기 반찬용 연두도 있어서 여러가지 나물을 무칠때 굉장히 유용하게 잘 쓰인다. 계란찜을 할때도 넣어주면 감칠맛이 아주 좋다. 첫째가 이제 네살이 되어서 그냥 성인용 연두를 주는데 혹시나 짤까봐 티스푼으로 양을 가감해서 조금 넣어주고 있다. 3. 참치액(꽃게액젓)을 1t 정도 넣..

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