마그네슘은 우리 몸 신체 기능에 중요한 미네랄이기 때문에 우리가 식단을 통해 마그네슘을 충분히 섭취해 주는 것이 중요하다. 우리 골격에서 마그네슘을 조금 저장을 하지만 소모되는 만큼 지속적으로 공급이 필..
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