면역력다이어트 몸에 체온이 1도 올라가면 일어나는 놀라운 일들!

안녕하세요! 누워서도 쉽게 살을 빼 드리는 이지슬림다이어트 블로그기자 '이슬언니' 입니다. 요즘 현대인들은 코로나 시대를 지나면서 집콕생활이 늘어나 활동량이 현저히 줄었습니다. 그로 인해 만성 피로도가 쌓이고 면역력도 많이 떨어져 있는 상태입니다. 이럴 때 의지를 불태워 꾸준한 운동과 활동량을 늘려 건강관리를 해야 하는데요. 날씨도 쌀쌀해지고 비도 짓궂게 많이 내려서 야외활동하시기 힘든 이때에 신체 온도를 유지하는 것이 중요합니다. 그럼 면역력과 직결된 체온이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서 한번 알아볼까요? 면역력을 위한 체온이 우리 몸에 미치는 영향 절대적인 수치는 아니지만 건강한 신체의 온도는 36.5도로 정상체온이라고 불리기도 합니다. 하지만 나이가 들면서 신체 온도도 점점 낮아집니다. 그러면서 몸에 면역력도 떨어지게 됩니다. 낮은 체온은 만병의 근원이라는 말이 있듯이 체온이 1도 올라가면 면역력은 5배가량 증가하는 것으로 보고 되어 있습니다. 우리 몸의 면역 체계는 36.5...

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