식후혈당 정상수치 및 혈당관리에 도움 되는 식이요법

건강 상식 식후혈당 정상수치 및 혈당관리에 도움 되는 식이요법 아오먼 2018. 11. 15. 15:26 이웃추가 본문 기타 기능 공복혈당 정상수치에 이어 식후혈당 정상수치 및 혈당관리에 도움이 되는 식이요법에 대하여 한번 알아보았습니다 공복혈당 이라하면 말 그대로 공복에 그것도 최소 10시간 동안 식사를 하지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말했다면 식후혈당은 말 그대로 식사 후 혈당을 측정한 수치를 나타낸답니다 식후혈당 정상수치의 경우 보통 식사 후 2시간 이후의 혈당을 체크하는 경우가 일반적인데 식사 2시간 혈당이 90~140 mg/dL 이라면 정상수치라고 할 수 있죠 혈당관리하는 분들 중 다수가 공복혈당과 식후혈당 어느 곳에 초점을 맞추어서 혈당관리를 해야 하는지 궁금해하시는데 둘 다 중요하다고 할 수 있습니다 그럼에도 굳이 하나를 말씀드리면 식후혈당이 더욱 중요하다고 하는군요 식후혈당 수치가 더욱 중요한 이유는 공복혈당이 정상인 사람의 경우라도 식후혈당이 높으면 심혈관 합...

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