확찐자의 다이어트 만보 걷기

안녕하세요~^^올해 2020년 #사회적거리두기 가 이어지면서 2킬로 #확찐자 (살이 확 찐 사람)가 되어버렸습니다 ㅠㅠ그래서 어제부터 1주일 동안 2킬로#다이어트 시작했습니다.일단 하루 동안 #만보걷기 시도.일상 변화 엘리베이터 안 타고 계단 오르내리기앉아있는 시간 줄이기tv 볼 때 운동하기저녁 먹고 #산책하기 등등...하루 동안 10001 보 #칼로리 333kcal거리 5.5km일상의 작은 변화로 하루 동안 만보 걷기 성공!!날씨가 추워졌습니다 감기 조심하세요~...

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