뒷목따라 이마 또는 눈까지 아파요 (경추성두통) feat. 올바른베개 고르는 법

두통이 심해서 일(공부)을 못하겠어요. 경추성 두통의 양상 출처 - https://ccsbismarck.com 잠을 잘못 자고 난 후 또는 저녁만 되면 또는 항상 그렇다고 얘기하시는 분이 많다. 사실 이 병에 대해서는 내가 너무나 잘 안다. 나도 같은 통증을 겪었기 때문이다. 통증의 원인이 뭔지 잘 알기에 스스로 침치료를 하기도 하고 주사는 셀프로 놓기 힘들어서 동료 병원에 가서 치료받는다. 그럼 한동안 괜찮은데 원래부터 목이 안좋아서 이런 일이 생기는 걸 알기에 평소에 베개를 신경쓰는 편이고 자주 스트레칭을 하려고 노력한다. 평소에 신경을 쓰기에 요즘은 일년에 한두번정도만 겪는다. 예전에는 나도 원인을 몰라서 몇일 또는 몇주간 계속 통증이 있었던 적도 있고 이런 통증을 하루종일 겪으면 마음까지 우울해지는 걸 느꼈다. 이러한 통증은 목근육의 긴장 또는 바르지 못한 목의 정렬로 인해 생긴다. 근육에 따른 통증의 양상 출처 - amity pshysical therapy 이전에도 목주변 ...