에너지 뱀파이어: 만성 심령 피로를 예방하는 10가지 방법

에너지. 그것은 역동적이고, 주도적이며, 단호한 삶을 사는 데 필요한 바로 그 힘과 활력입니다. 우리는 모두 그것을 갖고 있고 그것을 필요로 하지만, 우리 중 많은 사람들은 하루가 끝날 무렵에 (그리고 때로는 처음에), 생명력이 없고 무기력하다는 것을 알게 됩니다. 인생은 소중하고 예측할 수 없을 정도로 짧습니다. 그렇다면, 우리 중 많은 사람들이 훨씬 더 나은 삶을 살 수 있다는 생각으로 매일 비참하고 우울게 우리 자신을 끌고 가는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 오랜 세월 동안, 높은 에너지는 행복하고 활기찬 사람들과 연관되어 왔으며, 낮은 에너지는 우울하고 냉담한 사람들과 연관되었습니다. 불행히도, 심신의학은 정신과 신체 사이에 강한 연관성을 보여주었습니다. 즉, 우리가 소유한 에너지가 적을수록 우울증, 불안 및 기타 기분 장애와 같은 질병으로 고통받기 쉽습니다. 건강하고 행복한 사람이 에너지가 넘치는 사람인 것은 사실입니다. 에너지가 없으면 어떻게 꿈을 이루고 목표를 추구하며 장...

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