홍대필라테스, 목 통증 원인 'ㄹㅇㄷㅅㄷ'에 대하여

'라운드 숄더라는데 탈출하려면 어떻게 해야 하지'? '어깨가 잘 안돌아 가는 것 같은데? 라운드 숄더는 어느 치료를 해야 되지?' '목통증이 심해서 병원을 갔더니 라운드숄더가 원인이라는데.. 어떤 운동을 해야 하지?' 위와 같은 고민이 있으시다면 오늘 포스팅이 도움이 되실 겁니다. 먼저 제 소개를 짧게 해드리자면 저는 17년의 트레이너 경력 엘프짐, 이은우 대표 트레이너 입니다. 라운드숄더 비포애프터 합정 여성전용 운동샵을 오픈하게 된 이유-엘프짐 이은우 대표 이 글은 지금까지 17년 동안 500명 넘는 여성분들의 운동과 체형교정을 도와드린 저 이은우 대표 트레이너... blog.naver.com 라운드 숄더 증상 목 움직임에 제한이 있고 아프다. 언제부터인가 목덜미에 두툼하게 살이 잡힌다. 팔을 뒤로 젖혔을 때 저림 현상이 있다. 두통이 있다. 승모근 주변이 뭉쳐있다 홍대필라테스 엘프짐의 오늘의 포스팅은 라운드숄더증상 중 1번 증상인 목의 젖힘 기능이 힘드신 분들에게 도움이 될 운...

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