손목터널증후군 예방을 위한 운동

안녕하세요. 요즘 저는 손목이 아프고 저린 것 같아서손목터널증후군이 아닌가 걱정이 들었어요.아무래도 직장인이다 보니 컴퓨터를 사용하는 시간이 길고집이나 여유 시간에는 스마트폰을 쓰다 보니손목에 많은 무리가 가는 게 현실인 것 같아요.저뿐만 아니라 많은 현대인이 손목에 부담을 주고 있을 것 같아요.업무 때문에 어쩔 수 없이 손목을 많이 사용하거나악기 연주를 하거나 키보드, 마우스를 많이 이용해손목에 무리가 가는 일상을 보내고 있는 것 같아요.손목은 우리가 많이 신경을 쓰지 않는 부위인 것 같아요.제가 이번에 아파보니 손목은 우리 생활에 꼭 필요하고 중요한 신체부위 같더라구요.손목터널증후..........

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