5년 전 3가지 습관 실행했다면 나는 뭐가 됐을까?

지난 3주간 인생의 큰 변화를 가져다준 3가지 습관 1️ 오전 루틴 2️ 실패가 아닌 성공 관점 사고방식 3️ 잠자리 개선 오전 루틴 타이탄의 도구들 - 팀 페리스 오전 루틴 순서 1분 기상 - 1분 스트레칭 - 30초 찬물 샤워 - 10~15분 명상 - 오전 일기 - 10~20분 독서 오전 루틴의 가장 큰 장점은 하루 시작을 자신 스스로 주도하여 시작한다. 스스로 주도하여 시작하기에 나의 삶의 주체가 되고, 1~2시간 일찍 일어나 누구에게도 방해받지 않는 나만의 시간을 갖는데 목적이 있다. 1분 기상 오전 루틴 중 나와의 첫 약속. 알람이 울린 후 1분 아니 5초 내 기상해야 바로 일어날 수 있다. 1분 스트레칭 약간의 움직임을 통해 몸에 지금부터..........

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