좋은 명상 공유는 못 참지 [feat. 명상의 습관화]

안녕하세요 키작은거인 입니다. 저는 기상 후 바로 샤워를 하고 명상을 하는 루틴이 있습니다. 명상을 하면 마음이 차분해지기도 하지만 무엇보다 좋은 점은 하루 중 유일하게 생각을 비울 수 있는 시간인 것 같습니다. 며칠 전 감명 깊었던 명상 내용을 많은 더 많은 분들이 봤으면 하는 마음에 공유합니다. 잘못된 방법으로 명상을 수행할 경우 명상을 통한 결과를 얻을 수 없습니다. 또한 규칙적으로 명상을 해야만 수행의 의미가 있습니다. 어떤 목표를 두고 명상을 하는 것은 아니지만 규칙적으로 수행했다면, 삶이 바뀌는 것을 볼 수 있어야 합니다. 변화가 없다는 명상가들을 살펴보면 정규 명상 프로그램은 잘 참여하지만, 일상..........

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