[명상기록] Daily Calm 진정한 휴식

고대의 수행 방법 중에 현대인에게 도움이 되는 수행 방법이 하나 있습니다. 바로 다른 것으로부터 벗어나 오롯이 고요함과 휴식만을 위해 시간을 내는 것이죠. 모든 것이 연결된 현대사회를 사는 우리는 빡빡한 업무 일정을 소화하느라 일과 책임 스마트폰이나 노트북에서 잠깐이라도 벗어날 수 있는 여유가 없습니다. 연결을 끊고 리셋하는 시간을 가지며 활기를 되찾는다는 것이 무엇인지 잊어버렸죠 여러 고대의 전통을 살펴보면 이런 정기적인 휴식을 장려하는 수행이 있습니다. 그중 하나는 바로 3월의 새해를 축하하기 위해 열리는 Neypi라는 힌두교 휴일입니다. 모든 사람이 침묵 하루를 수행하는 연례 행사죠 사람들은 아무리 바빠도 이..........

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