피부민감 단백질 보충제 후기(ft. 부작용: 여드름)

우선 직장인으로서 헬스를 즐기긴 하지만 전문가도 아니고 일반인 관점으로 느낀 보충제에 대해서, 특히 민감한 피부타입이라 먹으면 여드름이 많이 올라오는 단백질 보충제들이 있고 그렇지 않은 단백질 보충제가 있는데 관련해서 저의 경험을 적어보려고 한다. 참고로 저는 우유를 좋아해 자주 먹는데 유당 불내증이 있는건 아닌거 같다. 그리고 한번 잘못 먹으면 여드름 때문에 고생하기 때문에 구매해서 먹어본 단백질의 종류가 그리 많지 않다. 여드름은 보충제를 먹으면 일주일만에 바로 나는 보충제도 있고 한두달 후에 한번에 많이 올라오는 경우도 있있는데, 상태가 많이 심해서 피부과에도 몇달을 다니며 수술을 받기도 했었다. 유니버셜 게이너 단백질 보충제를 알고 처음 먹기 시작했을 때가 군대 전역 후 20대 초반. 오전 한가한 시간에 헬스장에 다녔고, 트레이너 형이 운동을 조금씩 알려주면서 단백질 보충제라는 것이 있고 싼거 사서 먹으면 운동할때 더 좋다고 하여 그때 당시 박스 형태로 나온 단백질 보충제를 ...