우울증을 극복하는 방법

우울증 겪어보신 적 있으신가요? 저는 저마다 본인만의 정도가 있겠지만, 제 나름대로 꽤 심각하게 겪어본 적이 있습니다. 물론 지금도 남아 있고 가끔씩 터지긴 하지만 생각보다 많이 극복한 상태인 것 같아요. 많은 사람들이 우울증을 단순히 정신질환으로만 생각하시는데요. 생각보다 우울증은 우리 몸에 끼치는 영향이 많으며 기본적으로 대인관계에서부터 일상생활까지 마비시킬 정도로 심각한 질환입니다. 우울증은 원인이 있는 경우도 있지만 없는 경우도 있으며 원인이나 상태에 따라 필요한 조치를 취하지 않으면 극단적인 상황에까지 이를 수 있을 정도로 위험합니다. 오늘은 우울증 극복방법에 대해 이야기해보는 시간을 가져보도록 할게요. 1. 우울증 극복방법 : 대인관계 우울증은 원인이 매우 다양하죠. 사람에 의해서 상처를 받기도 하고, 신체적인 결함이 문제가 되기도 하며, 일이 잘 풀리지 않아서 나타나기도 합니다. 그 중에서 가장 힘든 것이 바로 대인관계입니다. 사람은 오래 전부터 상호간에 관계를 유지하면...

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