50대 건강하고 싶다면 이것은 반드시 먹어야 한다!!!

50세부터 균형 잡힌 식사에 신경을 써야 합니다 한해 두해 시간이 흘러 갈수록, 어린 시절과는 다른 기초 대사량으로 몸의 상태가 바뀌어 갑니다. 식사량을 함부로 줄이거나 하는 것이 아니라, 필요한 영양을 균형 있게 섭취하는 것이 건강함을 유지하는 비결입니다. 대부분 사람들이 50대가 되면서 건강에 신경을 많이 쓰기 시작합니다. 50대가 되면 건강에 대해 관심을 많이 갖는 이유는 그 만큼 예전에 비해 몸 관리가 잘되지 않고 여러 가지 문제가 발생되기 때문이라고 생각됩니다. 흔히 50대에 발생되는 문제와 그에 맞는 음식에 대해 설명드리겠습니다. 우리나라 사망원인 2위는? 우리나라에서 사망 원인 1위는 암입니다. 그럼 두 번째 원인은 바로 "심혈관 질환"입니다. 그 원인은 혈액이 탁해져서 발생이 됩니다. 그럼 왜 혈액이 탁해지냐? 그것은 '장이 깨끗해지지 않아서' 가 가장 큰 원인이 될 수 있습니다. 심혈관 질환을 예방하려면 장을 깨끗이 유지하는 것 더 나아가 장 해독을 해주는 것이 중요...