건강 뉴스 살펴보기 - 스트레스에 도움이 되는 식품 외 _230102

안녕하세요. 최신 건강 뉴스를 전하는 더 건강 연구소 푸드디제이입니다. 벌써 계묘년 새해가 되었는데요, 새해 첫주에는 어떤 건강 소식이 있었는지 살펴볼까요? 1. 스트레스에 도움이 되는 식품 6가지 스트레스, 먹으면서 풀자! 도움되는 식품 6 - 코메디닷컴 스트레스는 돈이나 인간관계 등 외적 요인과 생각 감정 등 내적 요인에 의해 발생한다. 스트레스는 양면성을 갖고 있다. 이는 우리가 위험을 피하도록 돕거나 특정 상황에서 능력을 발휘하도록 동기부여를 하기 때문에 유용할 수 있다. 만성 스트레스는 잠을 잘 못 자고, 식욕을 떨어트리고, 친구나 가족과의 관계에서 짜증을 유발할 수 있다. 오랜 시간 스트레스를 효과적으로 관리하지 못하면 기억, 인지, […] kormedi.com 스트레스는 만병의 근원이라고 하죠. 스트레스를 없앨 수는 없지만 스트레스 관리에 도움이 되는 음식은 있습니다. 1) 오메가 3가 풍부한 견과류인 호두 - 정신 건강 상태의 지표를 개선하고 스트레스 바이오마커를 감소...

원문링크 : 건강 뉴스 살펴보기 - 스트레스에 도움이 되는 식품 외 _230102