다이어트 결심 올림픽공원스포츠센터 체조경기장 요가 등록 후기

거의 한 달 정도 노트북을 앞에 두고 앉아 처리해야 할 일들이 많아 집중하다 보니 자연스레 운동량도 확 줄었어요. 게다가 요요현상도 온 것인지 요즘 급격히 체중이 증가하여 충격에 빠지고 말았죠. 급기야 다시 다이어트를 결심. 새벽 6시에 기상, 12시간 공복 상태를 유지하는 간헐적 단식을 하고 실내 자전거 타기, 1만 보 걷기 그리고 요가를 하기로 작정했어요. 올림픽공원스포츠센터 홈페이지에서 요가 프로그램을 검색해 보니 아래의 내용과 같았어요. <요가 강습 일정> · 요일 : 매주 월, 수, 금 / 주 3회 · 시간 : ① 06:00 ~ 06: 50 ② 09:00 ~ 09:50 ③ 10:00 ~ 10:50 ④ 19:00 ~ 19:50 ⑤ 20:00 ~ 20:50 <수강인원> : 정원 35명 <요가 지도> : 김은지 강사 <준 비 물> : 없음 <강습장소> : 체조경기장, 지하 1층 <수강신청 기간 > - 기존회원(재등록) : 매월 20일~26일(선착순 접수) (* 27일부터는 신규 ...