시력 좋아지는 기적의 5분 시력운동

시력 좋아지는 운동 3가지를 소개합니다.<1단계 안구스트레칭>눈을 감고 눈동자를 상하좌우로 움직입니다10회 반복합니다<2단계 손가락을 바라봐>팔을 뻗어 손가락을 들고 눈앞까지 왕복(10회반복)합니다이때 눈을 깜빢이지 않도록 주의합니다<3단계 눈 앞꼬리 체조>눈 앞 꼬리를 눌렀다 떼기 5회 반복합니다눈을 위로 뜨고 안구 아래쪽을 눌러줍니다특히, 3단계 눈 앞꼬리체조는 눈주변의 기름샘을 자극해서뭉친 기름을 원활하게 배출합니다.안구건조증을 완화하고 눈의 노화를 늦추는데 탁월한 효과가 있습니다.이렇게 3가지 눈 운동을 알아보았는데요.평소에 이 운동들을 반복적으로해서노안을 늦출수 있도록..........

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