수영 (역사, 영법 종류, 종목, 주의할 점)

수영은 운동효과가 뛰어나기로 유명합니다. 체력증진이나 다이어트 등 다양한 목적으로 많은 사람들이 하고 있는 운동입니다. 하지만 물속에서 하는 운동이기 때문에 부상위험이 적고 관절에 무리가 가지 않는다는 장점과 동시에 반대로 근육운동이 되지 않아 근력강화에는 큰 도움이 되지 않는다는 단점이 있죠. 그래서 오늘은 수영의 여러 가지 들을 알아보도록 하겠습니다. 1. 역사 기원전 6천 년경 고대 이집트인들과 그리스인들이 수영을 했다는 기록이 있고, 로마시대에는 군인들의 훈련수단으로 이용되기도 했습니다. 중세 유럽에서는 종교행사 때마다 수영복을 입은 채 목욕을 했고, 르네상스 시대에는 여성들 사이에서 수영복 패션이 유행하기도 하였습니다. 18세기말 영국 상류층 사회에서는 수영이 사교활동의 하나로 자리 잡았으며 현..

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