안녕하세요. 오늘은 운동후에 섭취하는 단백질 에 대해서 설명해드릴까합니다. PT상담을 하다보면 회원분들께서 운동은 어찌아는데 단백질이나 식단을 어떻게 하시는지 감은 잡히는데 제데로 된 섭취 방법을 모르..
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