생활패턴이 불규칙할 때의 식습관 관리 + 닭가슴살과 고등어 (feat.교대근무와 건강한 다이어트)

만약, 남편 또는 아내가 교대근무라면 높은 확률로 건강은 저 멀리 내다버리게 된다.왜냐, 교대근무=생명단축 이기 때문임.처음 결혼했을 땐, 생활패턴이 불규칙한건 교대근무 하는 남편의 사정이고나는 집에서 쉬는 형편인데 아침에 일찍 일어나고 저녁에 자겠지라는 안일한 생각을 했었다 ㅜㅜ그랬으면 안 되는 것인디...사람이 같이 산다는건꽤 큰 영향을 주더라한 사람이 옆에서 잔다면나도 옆에서 자고 싶은 그 심리그건 참는다고 해도 참아지지 않더라.게다가 함께 있는게 좋아서 결혼한거라같이 오순도순 취미생활을 한다던가겸사겸사 밥을 같이 먹게 됨....그렇다면~ 높은 확률로 당신의 생활패턴도 저 멀리 떠나는건..........

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