『초집중』 - 니르 이얄

일의 효율을 높이고 싶을 때해야할 일을 두고 딴짓하는 내가 싫을 때 SNS와 유튜브를 수시로 보는 폰 중독에서 벗어나고 싶을 때읽어 보면 좋은 책이다.니르 이얄은 딴짓이 아닌 본짓에 집중하게 하기 위한 실용적인 조언을 해준다. 『초집중』을 통해 얻을 수 있는 이점 1. 딴짓과 본짓을 명확히 구분할 수 있다. 2. 딴짓을 하는 나의 내부 계기를 정복할 수 있다. 3. 본짓을 위한 시간을 마련한다. 4. 외부 계기를 역해킹(SNS, 휴대폰 설정 변경)해서 나를 방해할 수 없게 만든다. 5. 계약(돈 내기, 미리 계획세우기, 자기 인식에 사전초치 등)으로 딴짓을 방지한다. 책의 부록을 활용한다면 책에서 얻은 영감들을 지속적으로 실천할 수 있..........

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