다이어트 4일차 혈당낮추기

호박을 자르는데 내손에서 피가 나네..호박 쉽게 찌기 ! 잔머리 만굴린다.. 이니래빗 재료 및 요리 과정 [밤호박찜,대구살스테이크(구이) -재료] 밤호박, 다진마늘, 냉동대구살스테이크, 레몬물, 아니 !!!왜 호박이 안잘리고 내손이 잘리져?!@ 호박은 이렇게 4등분 해서 비닐에 물 살짝 초로롱 하고 4분 돌렸어요 . 자 물고기도 튀겨줘요 ~~ 그러고 밥그릇은 요렇게 소주잔 만한걸 준비해줘요 쨔짜라란 ~완성 ~ 4일차 되던 아침 ^^남편이 아침에 스스로 사과를 찾았어요. 평소 더부룩 함 과 속이 안좋다고 하던 토드가 속이 괜찮아 지고 있다고 했어요 ~ 밤호박 효능 1.시력개선 밤호박은 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하게 들어있어 시력을 개선하는데 도움이 됩니다. 특히 비타민 A는 안구 건강을 지원하고 야간 시력을 향상시키는 역활을 합니다 2.면역력 강화 밤호박에는 비타민C와, E아연 등의 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 체내의 자유 라디칼을 중화시켜 면역...

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