김은선 골프프로 탄탄한 하체부터 완벽한 스윙 시작!!!

https://youtu.be/8l6Es_MmreY 골프는 뛰어난 운동 기술과 신체 조정이 필요한 스포츠입니다. 또한 운동과 사교를 위한 좋은 방법입니다. 기본적으로 골프는 모든 연령대에 적합한 야외 스포츠입니다. 초보자라면 완벽한 스윙을 시작하기 위해 하체를 강화해야 합니다. 하체가 스윙 중에 안정성을 제공하고 상체 움직임을 클럽으로 전달하기 때문입니다. 대부분의 골퍼는 게임 중에 구부정한 자세를 취하는 경향이 있습니다. 이는 스윙 파워에 부정적인 영향을 미치고 실수 가능성을 높입니다. 따라서 골퍼는 클럽을 스윙할 때 항상 올바른 자세를 유지해야 합니다. 또한 백스윙과 다운스윙 단계에서 상체를 수평으로 곧게 유지해야 합니다. 이 단계에서 어깨를 구부리거나 무릎을 구부리지 마십시오. 강한 하체 움직임은 균형을 잃지 않고 효과적으로 스윙하는 데 도움이 됩니다. 골프 스윙은 상체와 하체가 원활하게 함께 작동해야 합니다. 상체는 각 스윙 뒤에 방향과 힘을 제공하고 하체는 클럽을 움직입니다...

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