장염으로 배아픔과 계속 설사할 때 빨리 낫는법

장 점막에 염증이 생겨 심한 설사나 복통, 구토, 발열 등이 있을 때 급성 장염이라 하는데 보통 단순성 장염으로 과음이나 과식, 차거나 매운 음식을 먹었을 때 또는 특정 식품과 약물에 대해 알레르기를 일으킬 때 나타나며 대장균이나 장티푸스, 콜레라 등의 전염병으로 인해 발병하기도 한다. 또 설사와 탈수가 심해지면 쇼크 상태에 빠질 수 있으므로 수분을 충분히 공급해 주고 영양이 풍부하고 소화흡수가 잘되는 부드러운 음식을 먹어 만성화되지 않도록 주의한다. 녹차에는 타닌이라는 성분이 들어 있어 장에 생긴 염증을 가라앉히고 점막을 조여 주는 작용을 한다. 특히 물 같은 설사, 탈수로 인한 갈증에 효과가좋으며, 절식 중일 때는 수분 공급을 위하여 묽게 끓인 차를 마시고, 설사 예방을 위해서는 진하게 우려서 마신다. 현미는 내장을 튼튼하게 하고 혈행을 좋게 해 주는 작용도 해 심한 설사로 탈수증이 있거나 안색이 나쁜 사람, 체력이 떨어진 사람에게 좋은 식품이다. 단, 현미는 소화흡수가 잘 안되...

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