핏걸 방학점 이명환 트레이너의 애니멀플로우

안녕하세요!! 핏걸 방학점입니다. 핏걸 방학점에서 근무하고 있는 이명환 트레이너입니다. 저는 회원분들을 티칭할 때 효율적인 소도구 운동인 케틀벨과 애니멀플로우를 이용해서 몸의 정렬과 흉곽, 고관절을 쓰는 법, 올바른 호흡법을 알려드리고 있습니다. 특히 전신을 잘 사용하면서 내 체중을 이용한 바디웨이트의 한 종류인 애니멀플로우 운동법을 잠시 설명드리면 국내에서는 아직까지 애니멀플로우의 인지도가 약해서 많은 분들이 잘 모르실 수 있지만 지금은 방송이나 유투브를 통해서 일반인 분들에게도 알려지기 시작했습니다. 전신을 사용하여 유연하고 다이나믹한 운동법인 애니멀플로우는 동물의 움직임을 모방하여 인간 본연의 신..........

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