치매방지에 도움되는 음식

치매는 병에 걸린 당사자뿐만 아니라 가족과 주변인들 또한 힘들어진다고 하는데요 이러한 치매환자를 위해 대통령까지 나서서 많은 대책을 내놓고 있지만 갈수록 고령화되는 한국의 현상황과 복지 대책이 상대적으로 부족한 한국의 경우는 결국 스스로 자구책을 마련해야 하는게 현상황입니다. 그래서 오늘 이러한 비극적인 상황이 오기 전에 본인이 스스로 좋은 음식과 운동을 통해 치매 없이 건강한 100세를 살아가기를 바라면서 치매 예방에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 1. 녹색 채소 상추와 같은 녹황색 채소는 항산화물질이 매우 풍부합니다. 치매의 발생 원인은 활성산소로부터의 공격을 막아주며 뇌의 기억력을 높여줍니다. 이는 치매 예방에 매우 도움이 됩니다. 2. 베리류 블루베리, 라주베리 등과 같은 베리류는 마트에 가면 냉..

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