입 맛 살려주는 달래의 효능과 섭취 시 주의점 달래무침, 달래장 레시피

달래는 3월부터 4월이 제철로 우리나라에서 오랫동안 인기 있는 봄철 식재료 중 하나예요. 달래는 나물 보다는 식용 약초라고 불릴 정도로 한의학적으로도 많이 사용되고 있어요. 인터넷을 뒤적 뒤적 하니 아직 달래를 판매 하는 스토어들이 많아서 달래 늦지 않게 꼭 드세요. <<안싸우면 다행이다>> 라는 예능을 굉장히 좋아하는 1인이예요. 코요태 편인데 아침에 식재료가 없다 보니 달래를 캐더라고요. 달래 무쳐서 밥에 비벼먹기만 하는데도 군침이 도는게 입맛이 확 돌더라고요. 그래서 달래에 대한 먹거리 정보를 가져와 봤어요. [산지직송] 충남 서산 제철 봄나물 세척 달래 160-180g COUPANG link.coupang.com 달래는 어디에 좋은지 달래의 효능에 대해서 알려 드릴께요. 소화기능 촉진을 도와 주는 달래 달래는 식이섬유가 풍부하며 소화기능을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 적당한 양에서는 위산을 줄이는 효과도 있습니다. 항산화 작용을 하는 달래 달래는 비타민 A, 비타민 C ...