사과 케일 주스 만들기 요구르트만 있으면 돼

사과 반 개 케일 6 장 요구르트 두 병 다 사용해 줬는데요 이제부터 사과 케일 주스 건강식음료를 만들어보도록 하겠습니다 사과를 깨끗이 씻으면 껍데기까지 사용해 줘도 식이섬유가 풍부합니다 그러면 케일를 씻어준 뒤에 손으로 찢어주고 요구르트를 모두 넣어 주었어요 요구르트의 종류는 상관이 없습니다 다 넣으면 이런 모습인데 사과를 조각낸 이유는 한 번에 잘 갈아주기 위함입니다 더 좋은 착즙기들이 많지만 집에 있는 믹서기들이 다 다르니까 믹서기에 성능을 아는 해 보시고 사과를 조각을 낼지 아니면 통째로 사용해 줄지에 대해서 고민해보시고 사용해 보시기 바랍니다 저는 1단, 2단이 있는데 2단으로 하니 한 번에 잘 만들어졌습니다 이렇게 건강하게 건강 음료 사과 케일 주스가 만들어졌습니다 하루쯤은 디톡스를 할 만한 식단으로 먹어보는 것이 요즘 제가 추구하는 식단입니다...

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